Potasio, K en Tofu, crudo, regular, preparado con sulfato de calcio Calculadora
Las legumbres y los productos de leguminosas
En 100 g (Gramos) de Tofu, crudo, regular, preparado con sulfato de calcio hay 121 mg de Potasio, K.
Tofu, crudo, regular, preparado con sulfato de calcio
Tofu, crudo, regular, preparado con sulfato de calcio es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Tofu, crudo, regular, preparado con sulfato de calcio se enumeran a continuación.
Agua
|
84.55 g
|
84.55
|
g
|
La energía (calorías)
|
76 kcal
|
76
|
kcal
|
Energía (julios)
|
317 kJ
|
317
|
kJ
|
Proteína
|
8.08 g
|
8.08
|
g
|
lípido total (grasa)
|
4.78 g
|
4.78
|
g
|
Ceniza
|
0.72 g
|
0.72
|
g
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
1.87 g
|
1.87
|
g
|
Fibra, dietética total
|
0.3 g
|
0.3
|
g
|
Azúcares, total de
|
0.62 g
|
0.62
|
g
|
Calcio, Ca
|
350 mg
|
350
|
mg
|
Hierro, Fe
|
5.36 mg
|
5.36
|
mg
|
El magnesio, Mg
|
30 mg
|
30
|
mg
|
El fósforo, P
|
97 mg
|
97
|
mg
|
Potasio, K
|
121 mg
|
121
|
mg
|
Sodio, Na
|
7 mg
|
7
|
mg
|
Zinc, Zn
|
0.8 mg
|
0.8
|
mg
|
Cobre, Cu
|
0.193 mg
|
0.193
|
mg
|
El manganeso, Mn
|
0.605 mg
|
0.605
|
mg
|
El selenio, Se
|
8.9 µg
|
8.9
|
µg
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0.1 mg
|
0.1
|
mg
|
tiamina
|
0.081 mg
|
0.081
|
mg
|
Riboflavina
|
0.052 mg
|
0.052
|
mg
|
La niacina
|
0.195 mg
|
0.195
|
mg
|
Ácido pantoténico
|
0.068 mg
|
0.068
|
mg
|
La vitamina B-6
|
0.047 mg
|
0.047
|
mg
|
El folato, el total de
|
15 µg
|
15
|
µg
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
|
El folato, comida
|
15 µg
|
15
|
µg
|
El folato, DFE
|
15 µg
|
15
|
µg
|
La colina, el total de
|
28.8 mg
|
28.8
|
mg
|
Vitamina B12
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, IU
|
85 IU
|
85
|
IU
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
0.01 mg
|
0.01
|
mg
|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
0
|
mg
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Vitamina D
|
0 IU
|
0
|
IU
|
La vitamina K (filoquinona)
|
2.4 µg
|
2.4
|
µg
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
0.691 g
|
0.691
|
g
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0 g
|
0
|
g
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0 g
|
0
|
g
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0 g
|
0
|
g
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0 g
|
0
|
g
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0 g
|
0
|
g
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.013 g
|
0.013
|
g
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0.507 g
|
0.507
|
g
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.171 g
|
0.171
|
g
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
1.056 g
|
1.056
|
g
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.013 g
|
0.013
|
g
|
18: 1 indiferenciada
|
1.043 g
|
1.043
|
g
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
2.699 g
|
2.699
|
g
|
18: 2 indiferenciada
|
2.38 g
|
2.38
|
g
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.319 g
|
0.319
|
g
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0 g
|
0
|
g
|
Los ácidos grasos, el total de trans
|
0 g
|
0
|
g
|
Colesterol
|
0 mg
|
0
|
mg
|
triptófano
|
0.12 g
|
0.12
|
g
|
treonina
|
0.402 g
|
0.402
|
g
|
isoleucina
|
0.435 g
|
0.435
|
g
|
leucina
|
0.713 g
|
0.713
|
g
|
lisina
|
0.452 g
|
0.452
|
g
|
metionina
|
0.108 g
|
0.108
|
g
|
cistina
|
0.029 g
|
0.029
|
g
|
fenilalanina
|
0.428 g
|
0.428
|
g
|
tirosina
|
0.359 g
|
0.359
|
g
|
valina
|
0.446 g
|
0.446
|
g
|
arginina
|
0.701 g
|
0.701
|
g
|
histidina
|
0.221 g
|
0.221
|
g
|
alanina
|
0.396 g
|
0.396
|
g
|
Ácido aspártico
|
1.043 g
|
1.043
|
g
|
Ácido glutamico
|
1.684 g
|
1.684
|
g
|
glicina
|
0.375 g
|
0.375
|
g
|
prolina
|
0.555 g
|
0.555
|
g
|
serina
|
0.519 g
|
0.519
|
g
|
El alcohol, acetato de
|
0 g
|
0
|
g
|
Cafeína
|
0 mg
|
0
|
mg
|
teobromina
|
0 mg
|
0
|
mg
|
Nutrientes en Tofu, crudo, regular, preparado con sulfato de calcio